Акробатическое соединение 5-6 класс
Девочки 5-6 класс
баллы
| ||
1.
|
Шаг вперед, прыжок вверх со сменой ног(«козлик»);
|
0.5
|
2.
|
Шаг вперед, прыжок со сменой ног («ножницы»);
|
0.5
|
3.
|
Два кувырка вперед слитно;
|
2.0
|
4.
|
Перекат назад в стойку на лопатках (держать);
|
1.0
|
5.
|
Положение лежа на спине руки вверх;
|
0.5
|
6.
|
«Мост» (держать);
|
1.0
|
7.
|
Поворот в упор присев;
|
1.0
|
8.
|
Встать. Шагом правой (левой) равновесие «ласточка» (держать);
|
1.0
|
9.
|
Приставляя ногу, поворот на 180 градусов, упор присев;
|
0.5
|
10.
|
Кувырок назад в упор присев;
|
1.0
|
11.
|
Выпрямляясь, прыжок вверх прогнувшись.
|
1.0
|
Всего: 10 баллов
Мальчики 5-6 класс
баллы
| ||
1.
|
Шаг вперед, прыжок со сменой ног («ножницы») - шаг вперед, наскок на две ноги и толчком двух ног прыжок вверх в группировке;
|
1.5
|
2.
|
Два кувырка вперед слитно;
|
1.5
|
3.
|
Упор присев, перекат назад в стойку на лопатках (держать)-перекатом вперед сед углом руки в стороны;
|
2.5
|
4.
|
Опуская ноги, упор лежа сзади (обозначить) – поворот направо (налево)кругом в упор лежа;
|
1.5
|
5.
|
Сгибая руки отвести правую(левую) ногу назад(обозначить)- разгибая руки, упор лежа;
|
1.5
|
6.
|
Упор присев, кувырок назад;
|
1.0
|
7.
|
Выпрямляясь, прыжок вверх прогнувшись.
|
0.5
|
Всего: 10 баллов
Акробатическое соединение 7-8 класс
Девочки 7-8 класс
баллы
| ||
1.
|
Махом одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь – приставляя ногу, поворот налево (направо)
или шаг вперед, прыжок вверх со сменой ног(«козлик») - шаг вперед, прыжок со сменой ног («ножницы») - шагом правой (левой) равновесие «ласточка» (держать);
|
2.0
|
2.
|
Прыжок прогнувшись;
|
0.5
|
3.
|
Отставляя правую (левую) ногу, стойка ноги врозь, руки вверх – «мост» (держать)
или упор присев, перекат назад в группировку лежа (обозначить) - лечь на спину, руки вверх,- «мост» (держать) – подъем правой (левой) ноги;
|
2.0
|
4.
|
Поворотом вправо (влево) в упор присев;
|
1.0
|
5.
|
Кувырок вперед – кувырок назад в полушпагат руки в стороны, упором рук вперед - упор присев;
|
1.5
|
6.
|
Перекат назад в стойку на лопатках (держать)
|
1.0
|
7.
|
Упор присев - два кувырка вперед слитно – прыжок вверх на 180 градусов.
|
2.0
|
Всего: 10 баллов
Мальчики 7-8 класс
баллы
| ||
1.
|
И.п.- упор присев, стойка на голове и руках (держать)
или шаг вперед, прыжок со сменой ног («ножницы»)- шаг вперед, наскок на две ноги и толчком двух ног прыжок вверх в группировке - шагом правой (левой) «ласточка» (держать);
|
2.0
|
2.
|
Упор присев -два кувырка вперед слитно – прыжок вверх прогнувшись;
|
1.5
|
3.
|
Махом одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь – приставляя ногу, поворот налево (направо) – упор присев
или упор присев – кувырок назад – кувырок назад в стойку ноги врозь- прыжком упор присев;
|
2.0
|
4.
|
Кувырок вперед в стойку на лопатках (держать) – перекат вперед и сед углом, руки в стороны (держать)- перекат в группировке назад - вперед;
|
1.5
|
5.
|
Упор присев – длинный кувырок вперед - прыжок вверх ноги врозь;
|
1.5
|
6.
|
Кувырок вперед – прыжок вверх на 360 градусов
|
1.5
|
Всего: 10 баллов
Акробатическое соединение 9-11 класс
Девушки 9-11 класс
баллы
| ||
1.
|
«Старт пловца» - длинный кувырок вперед;
|
1.0
|
2.
|
Прыжок ноги врозь – кувырок вперед ноги скрестно правой (левой) и поворот налево (направо) кругом;
|
1.0
|
3.
|
Упор присев – перекат назад в стойку на лопатках (держать) – перекат вперед и сед углом, руки в стороны (держать)
|
1.5
|
4.
|
Лечь на спину руки вверх - «мост» (держать) - поворот вправо (влево) через упор – упор присев;
|
1.5
|
5.
|
Кувырок назад в полушпагат, руки в стороны - упор присев;
|
1.5
|
6.
|
Встать. Махом одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь – приставляя ногу, поворот налево (направо)
или упор присев - два кувырка вперед слитно - шагом правой (левой) равновесие «ласточка» (держать) приставить ногу;
|
2.0
|
7.
|
Упор присев - кувырок вперед – прыжок вверх на 360 градусов.
|
1.5
|
Всего: 10 баллов
Юноши 9-11 класс
баллы
| ||
1.
|
И.п.- упор присев, стойка на голове и руках (держать) – упор присев;
|
2.0
|
2.
|
«Старт пловца» - длинный кувырок вперед – кувырок вперед - прыжок вверх прогнувшись;
|
2.5
|
3.
|
Кувырок назад – кувырок назад в стойку ноги врозь, руки в стороны – наклон вперед прогнувшись (обозначить);
|
2.5
|
4.
|
Стойка руки вверх - махом одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь – приставляя ногу, поворот налево (направо)
или шаг вперед, прыжок со сменой ног («ножницы») - шагом правой (левой) равновесие «ласточка» (держать)-- шаг вперед, наскок на две ноги и толчком двух ног прыжок вверх в группировке;
|
1.5
|
5.
|
Упор присев – кувырок вперед в стойку на лопатках (держать) – упор присев – прыжок вверх на 360 градусов;
|
1.5
|
Всего: 10 баллов
